Höstmys

Idag har jag fått en massa kvalitetstid med denna pinglan. Jag är så lyckligt lottad att ha så fina vänner, med ett hjärta  av guld! 

Efter dagens gympass kom min fina kusin hit o vi myste med kex o ost o en kopp te. Höstmys när det är som bäst!

Running

Idag hejar jag på alla tappra som ger sig iväg på årets upplaga av Lidingöloppet. För ett år sedan sprang jag halvan som mitt andra lopp i min Halvklassiker. 

Kan fortfarande knappt förstå att jag klarade av att genomföra alla loppen! Men det är något jag är riktigt stolt över!

Vansbrosimmet

Vasaloppet

Vätternrundan 

Updates!

Igår var en riktig catching up-dag. 

Började med en fika med min fina vän Aref har flyttat hem från studier i Stockholm, så himla skönt att ha honom på hemmaplan igen!

Efter jobbet kilade jag bort till Inre hamn där min lilla snärta Sandra precis öppnat sin egna fantastiskt fina salong Cut and Drive. Så otroligt stolt över den här tjejen, så duktig och driven och åstadkommit så mycket redan vid 20 års ålder! 

Vi hade en jättemysig och trevlig kväll.

Hockey

Precis hemkommen från min första hockeymatch för säsongen. Pappas jobb hade några loge-biljetter kvar så jag drog med mig Linda matchen. Men tyvärr blev det förlust för vårt Fbk. 

Välmående

Hotellfrukost!! Hur gott? Jag o mina tjejer på aqua är duktiga o hitta på roliga och mysiga saker tillsammans utanför jobbet, som gårdagens hotellfrukost. Bra start på veckan!

Min lediga dag i måndags började i behandlingsrummet hos Ann-Sofie. Välbehövlig ansiktsbehandling och sen påfyllning av fransar. Så himla skönt att själv få en uppfräschning! 

Efteråt blev det ännu ett välbehövligt möte, en fika med Louise. Bästa vänner ger energi, de tar den inte! 

Ren

I fredags tillbringade jag eftermiddagen i min kära kollega Kristinas stol. En välbehövlig klippning, utväxten försvann plus att hon la i slingor i härliga höstfärger, i en aprikos och en brun nyans. I just love it! 

Sen har det öppnat en helt underbar ny hälsokostbutik runt hörnet från mitt jobb

De hade ett jättebra sortiment, och efter mitt första besök kom jag därifrån med detta:

Massa gottigheter! Eftersom de öppnade i fredags så fick de första som handlade en välfylld goodiebag:

Bra deal! 

Höst färger

Igår var det naglarna och idag ska jag tillbringa resten av eftermiddagen i frisörstolen. Höstfräscht ska det bli på både naglar och hår! 

Its getting cold

Nu är hösten här på riktigt! Tur att man har så mysiga människor omkring sig som gör att kylan och mörkret inte känns så jobbigt ändå. 

Med min bästa på lunch igår

Lördagens

Igår var det full fart från tidig morgon till sen kväll. Kl 8 skulle jag o Susanna vara på Dömle Herrgård för en brudsminkning så kl ringde redan 6:30. Väl hemma igen åkte vi till Sysslebäck för Andreas match. Tyvärr blev det inga mål igår.

På kvällen var jag och Linda och åt en underbart god middag på Casanova. Har ni inte varit där så måste ni göra ett besök! Och dessutom var servicen strålande bra. 

Efter middagen gick vi till Koriander och drack några glas vin till. Andreas och Maria kom och gjorde oss sällskap. Spontana utekvällar är dom bästa! 

Avkoppling

I början av veckan så bestämde jag mig för att ta hand om mig själv och min kropp lite extra. Och det tycker jag att jag har lyckats med, med allt från massage till träning med PT. Den senaste tiden har träningen verkligen gått framåt, så tyckte jag var värd att unna mig någonting extra efter allt slit. Så igår bokade jag och mamma en skön och avslappnande helg på detta mysiga ställe. 

Belöna dig själv när du nått ett mål! 

PT

Vilken lugn och skön morgon! Jag fick avbokning på jobbet på fm så sitter fortfarande hemma i soffan och myser.

Igår kväll träffade jag Stabbe, personlig tränare på KMTI, så under 1,5 timme gick vi igenom nytt träningsprogram, kost  och avslutade med 20 min crossfit. Nu är jag mer taggad än någonsin! 

9/11

2006 var jag där, i stan som aldrig sover. För 12 år sedan chockades en hel värld, och det är fortfarande ofattbart att det har hänt! 

Idag går mina tankar till mitt andra hem, mitt älskade USA! 

The Ground Zero 

Familjetrippen

 

Det här är en absolut favorit när det gäller frukostar just nu. Fiberhavregryn, linfrön, solroskärnor och kokos blandat med vatten, 2 min i micron.. 

.. Blir godaste gröten. Jag toppar med ännu mera kokos, skivad banan, en klick jordnötssmör och mandelmjölk. Lyxfrukost!

Dagen har sprungit förbi. Efter jobbet var jag o mina kollegor på förhandsvisningen av Jennifer Anistons nya film Familjetrippen ( We're the Millers). Får absolut godkänt av mig! 

Super måndag!

Dagens frukost: Färskpressad apelsin/morotsjuice, banan/hallon/blåbärssmoothie, kokt ägg och kokoskaffe

Den här veckan har jag bestämt ska bli en riktigt unnar vecka för mig och min kropp. Hösten är på ingång så nu tycker jag man mer ön nånsin är värd att göra sånt som man mår bra utav. Så varför inte börja redan idag? 

På förmiddagen var jag hos duktiga Helén på Tingvalla Naprapatklinik. Hon gav min rygg en ordentlig omgång. Jag ska väl erkänna att det kanske inte är den skönaste behandlingen, men ryggen kommer tacka dig efteråt! 

Efteråt mötte jag upp brorsan för lunch och sen direkt iväg till Ann-Sofie för påfyllning av fransar. Så nu är jag som ny! 

Närbild på min älskade fransförlängning. Ett beroende av den bättre sorten! 

Härliga helg

Har haft en så bra helg! Började helgen med ett tabata-pass och sen vidare till jobbet för att sätta fransar på finaste Helena. Som tack fixade hon till de mest otroligt vackra lockar, kolla bara bilden ovan! Så med ens var jag redo för en kväll på stan med Linda utan att behöva lyfta ett finger när det kom till håret. 

Idag har jag haft en riktig må bra-dag! Jag och Emelie tog en sväng på stan och  sen en kaffe på mysiga café August i sensommar värmen. Vilket underbart väder vi har. Sen tog jag ett lättare gympass och avslutade denna söndag med lite hemma-spa!